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Cultivando o Equilíbrio Emocional – CEB Based Com Fred Barão

A ciência das emoções,  teorias e práticas para que você se aproprie de técnicas e conhecimentos que possibilitam uma vida com mais bem-estar emocional.

Este curso teórico-prático, oferecido em 15 horas + 2 mentorias individuais, é destinado a pessoas que desejam aumentar suas habilidades emocionais, isto é, reduzir respostas destrutivas e potencializar os sentimentos de compaixão e empatia tendo por base teorias modernas da psicologia e suas relações com a prática e o cultivo da meditação.

O programa Cultivating Emotional Balance (CEB) integra meditação laica com ciência das emoções, levando teorias e práticas ao participante para que este possa se apropriar de técnicas e conhecimentos que possibilitam uma vida com mais bem-estar emocional.

O CEB foi desenvolvido por Paul Ekman – psicólogo que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções – e Alan Wallace – físico e um dos grandes eruditos ocidentais das práticas meditativas – como resultado de um encontro do Mind and Life Institute em março de 2000, em que se discutiu “Emoções Destrutivas.

Submetido a rigorosa avaliação científica realizado pela Universidade de São Francisco, Califórnia, o programa Cultivating Emotional Balance evidenciou inúmeros benefícios para os seus participantes. Este estudo revelou uma redução significativa dos graus de depressão, ansiedade e hostilidade sentidos ao longo de um período de cinco semanas. Além disso, os participantes relataram uma melhoria das suas habilidades afetivas em relação a terceiros, e ainda uma melhoria na capacidade de detectar expressões faciais mais subtis associadas a diversas emoções.

Temáticas:

. Introdução ao cultivo do bem-estar e a Felicidade Genuína
. As emoções universais e suas implicações intrapessoais e interpessoais
. Episódios emocionais: da observação à ação
. Cultivando o Equilíbrio Conativo
. Cultivando o Equilíbrio da Atenção
. Cultivando o Equilíbrio Cognitivo
. Cultivando o Equilíbrio Emocional

Diferenciais

Abordagem ampla da questão do equilíbrio, não limitada a técnicas de meditação de atenção plena (mindfulness)
Amplo repertório de práticas meditativas associados a abordagem contemporânea do desenvolvimento de habilidades emocionais, resultante do trabalho de mais de 40 anos de Paul Ekman e Alan Wallace.

VAGAS LIMITADAS!!

Facilitador:

Fred Barão

Psicólogo (CRP 06/78521), membro da Associação Paulista da Abordagem Centrada Na Pessoa, Especialista em Treinamento & Desenvolvimento pela Griffith University (Austrália) e Facilitador Certificado do programa Cultivating Emotional Balance (CEB). Estuda, pratica, compartilha e amplia “Comunicação Não-Violenta“ (CNV).

Facilitador de Aprendizagem há 21 anos com experiência em empresas de diversos segmentos, como: Serviços, Bens de consumo, Orgãos públicos, Financeiro e TI.
Psicólogo clínico – Atendimento a adultos, adolescentes e grupos.
Acredita no amor, participa e organiza trabalhos voluntários e faz um feijão maravilhoso!

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